アニマルフロートレーニング、開始

高本道場では、2022年4月からアニマルフローをトレーニングに取り入れます。
アニマルフローとは、動物を模した様々な動きを組み合わせて行う、自重トレーニングです。
柔軟性アップ、体力アップ、筋肉強化、集中力アップなど、アスリートも非アスリートも多くのメリットを得る事ができます。

アニマルフローの時間帯は以下の通りです。
月曜日：9:00-10:00
金曜日：10:30-11:30

ご興味のある方は、お問い合わせください。