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DVD_腕十字で極める

DVD 腕十字で極める

¥5,500

変幻自在な関節技と、強力な抑え込みで勝つ！
必ず仕留めるテクニック集。

凡人が成し遂げられる事は全てやった …

  • 前人未到の3団体柔術世界チャンピオン達成
  • JBJJF全日本アダルト黒帯4冠
  • JBJJF全日本マスターの優勝10連覇

そして、五輪金メダリストの柔術指導者として知られる高本裕和の寝技指導 DVD。

在庫2個

カテゴリー:

説明

コンテンツ一覧

①腕十字基礎編

極めのポイント

  • 腕十字の基本の流れ
  • 足の使い方
  • 体の傾け方
  • クラッチの切り方
  • 下からの腕十字
  • 亀に対する腕十字 ヤスケビッチ

②腕十字実践編

エントリーのバリエーション

  • あおって崩す
  • 菱形で止める
  • 近距離から（ショットガン）
  • お腹の下に潜る
  • 腕固めを仕掛ける

③抑え込み基礎編

  • サイドポジション
  • 浮固め（Ｓマウント）
  • バックポジション
  • 後袈裟固め

④抑え込み実践編

エントリーのバリエーション

  • 前回り
  • ヤスケビッチを仕掛ける
  • バックテイクで入る
  • クロスグリップで入る

⑤抑え込み応用編

抑え込みからのサブミッション

  • サイドポジションから腕十字
  • 浮固めから腕十字
  • バックポジションからの極め
  • 後袈裟固めから肩固め

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