DVD ブラジリアン柔術の御作法（トップ編）

説明

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御作法①

引き込みに対して なるべくガードに入らない

• そのまま座ってしまう
• クローズドガードを組まれる
• サブミッションを狙われる
• ガードに閉じ込められる
• 割らないと攻められない
• バランスを取って立ち続ける

御作法②

引き込みに対しては 手をマットにつかない 片手だけ前に出さない

• 手をマットにつけてしまう
• 片手だけ前に出してしまう
• ベースを作る

御作法③

クローズドガードに入られたら ベースを作って 膝でガードを割る

• 割らずにサンパウロパス ※良くないチョイス
• 割らずに袖車絞め ※良くないチョイス
• 手で脚を押してしまう
• ベースを作る
• ボックスを作る
• 膝でガードを割る

御作法④

ガードが割れたら 立ち上がる

• ずっと座っている ※良くないチョイス
• 割れたら スグに立ち上がる
• 御作法③と④を繰り返す
• 立ってガードを割る

御作法⑤

まず相手の足を一本またぐ

• 相手の足の中にいる ※良くないチョイス
• どちらかの足をまたぐ
• 内側のエッジで立つ

御作法⑥

軸足の膝をマットにつけない

• 両膝をマットにつける ※良くないチョイス
• 軸足はしっかり伸ばす

御作法⑦

ハーフガードは脇を差す

• 腕で脇を差す
• 肘で脇を差す

御作法⑧

差せない時は小手を巻く

• 上腕二頭筋を使わない
• 背中をつけさせ足を抜く

御作法⑨

袈裟固めはしない

御作法⑩

抑え込み後もマットを蹴る

• 自分の体を針に見立てる

御作法⑪

バターをぬるように動く

• 体から離れてしまう
• 離れずに滑るように動く