渋谷カズキ

アニマルフローとは、動物を模した様々な動きを組み合わせて行う、自重トレーニングです。
柔軟性アップ、体力アップ、筋肉強化、集中力アップなど、アスリートも非アスリートも多くのメリットを得る事ができます。